はじめに：髪の変化を実感したら見直すべきこと
40代・50代になると、「髪のハリ・コシがなくなった」「ボリュームが出にくい」「ツヤが減ってきた」などの髪の変化を感じることが増えます。
これらの変化は、ホルモンバランスの変化、頭皮環境の悪化、髪のタンパク質や水分量の減少が主な原因です。
そこで重要になるのが、「エイジングケアシャンプー」を取り入れることです。
本記事では、40代・50代の髪に起こる変化と、それに適したシャンプーの選び方、おすすめ成分について詳しく解説します。
40代・50代の髪に起こる変化とその原因
加齢による髪の変化は、主に以下の3つの要因によって引き起こされます。
ホルモンバランスの変化
40代を過ぎると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減少します。
エストロゲンは、髪の成長を促し、ハリやコシを維持する働きがあります。
そのため、分泌量が減ると髪が細くなり、ボリュームが失われやすくなるのです。
頭皮環境の悪化
年齢とともに、頭皮の皮脂分泌量が減少し、乾燥しやすくなります。
乾燥した頭皮は、フケやかゆみの原因になり、健康な髪の成長を妨げる可能性があります。
また、血行不良によって毛根に十分な栄養が行き渡らず、抜け毛が増えることも。
髪のタンパク質・水分量の減少
髪の主成分であるケラチンが加齢とともに減少すると、髪が細くなり、ハリ・コシがなくなります。
また、髪の水分量が不足すると、パサつきやうねりが目立つようになり、まとまりにくくなるのです。
エイジングケアシャンプーの選び方
加齢による髪の変化に対応するためには、以下のポイントを押さえたシャンプーを選ぶことが大切です。
低刺激な洗浄成分を選ぶ
頭皮が乾燥しやすくなるため、洗浄力が強すぎるシャンプーは避け、アミノ酸系の優しい洗浄成分を選びましょう。
- ココイルグルタミン酸Na：優しく洗浄しながら頭皮の潤いを守る
- ココイルメチルアラニンNa：適度な洗浄力で汚れを落とし、頭皮環境を整える
- ベタイン系洗浄成分（コカミドプロピルベタインなど）：低刺激で頭皮に優しい
ハリ・コシを与える成分をチェック
髪のボリューム感をアップするためには、髪の内部を補修し、ハリやコシを与える成分を配合したシャンプーを選びましょう。
- 加水分解ケラチン：髪のタンパク質を補い、ハリ・コシを向上
- 加水分解シルク：髪の表面を滑らかにし、ツヤを与える
- ヘマチン：髪の補修をサポートし、ボリューム感のある髪へ導く
頭皮環境を整える成分を含むシャンプーを選ぶ
健康な髪を育てるためには、頭皮の環境を整える成分が含まれたシャンプーを選ぶことが重要です。
- センブリエキス、ローズマリー葉エキス：血行を促進し、髪の成長をサポート
- グリチルリチン酸2K：頭皮のコンディションを整え、フケやかゆみを防ぐ
- 豆乳発酵液、フルボ酸：頭皮に潤いを与え、健康な髪の土台を作る
まとめ
40代・50代の髪の変化に対応するためには、適切なエイジングケアシャンプーを選び、正しいヘアケアを行うことが大切です。
低刺激な洗浄成分、ハリ・コシを与える成分、頭皮環境を整える成分を含んだシャンプーを選び、年齢に負けない美しい髪を目指しましょう！
